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メタボが気になる男性必見!体脂肪を効率よく落としませんか?

30代を過ぎると、「駅の階段を上がったら息が切れちゃった」なんて声をよく聞きます。
健康を意識してはいるものの、残業続きや休日出勤でタイトな日々を送っていたり、食事は外食やインスタント食品ばかりで栄養が偏っていたり、帰宅後は深夜までDVDを見たりネットをしていて万年睡眠不足・・・。おまけに体を動かすことは滅多にない!となれば、体力が落ちる代わりに体脂肪は確実に蓄積されていきます。

メタボ(メタボリックシンドローム)は、長い間放っておくと様々な病気の要因となります。
「脂質」「血圧」「血糖」のうち、2つ以上が当てはまればあなたもメタボの仲間入りです。

*脂質・・・中性脂肪  150mg/dl以上、HDLコレステロール 40mg/dl以上
*血圧・・・収縮期血圧 130mmHg以上、拡張期血圧 85mmHg以上
*血糖・・・空腹時血糖 110mg/dl以上

キックボクシングで肥満やメタボを撃退!30%以上あった体脂肪が10日で20%台に!!


メタボが招く病気とは?

糖尿病(U型)/高血圧/脳卒中/心筋梗塞/狭心症/高脂血症

その他、睡眠時無呼吸症候群、大腸ガン、乳がん、胆石などのリクスも高まると言われています。

インスパの一般コースなら、練習時間内であればお仕事や体調に合わせて、いつでも利用することができます。また、ノルマやコーストレーニングもありませんので、無理をせず生活サイクルの一部として体を鍛え体脂肪を落とします。
当スタジオに通う70キロの男性は、30%以上あった体脂肪が10日で20%台に!
半年後には体重が約15キロも落ちていました。

キックボクシングというと、どうしてもハードなイメージがつきものですが、初心者でも無理なくできます。初回はマンツーマンで一から丁寧に教えますが、2回目からはメニューを見ながら自分でやります。
スタジオ内にはトレーナーやインストラクターが常にいますので、わからないときは気軽に声をかけてくれれば指導します。と言っても、インスパ流は2回目以降も手厚く指導することがほとんどです。10回ほど通えば、パンチやキックもできるようになりますので、その後は個人の上達ぐらいにより教えていきますので安心です。


<一般男性会員サンドバッグ>

会員インタビュー

「仕事帰りに続けて、12キロも減量しました!」
五十嵐祐二さん(35歳/会社員)

インスパに入って3年が経つ五十嵐さん。
「愛する家族のために健康と体力を維持したい」と思い、格闘技が好きだったこともあり、インスパに入りキックボクシングを始めました。
インスパにした理由は、「夜遅くまでやっているので仕事帰りにも気軽に寄れるし、休日も昼から空いているので、家族と過ごす時間以外の余暇にもこれますしね。」と語る。実際に入会して得たらものは、余暇の運動だけではない。
「この3年で、体が絞れて80キロあった体重が12キロやせて68キロになりました。また、サンドバッグを殴る、蹴ることはとても気持ちいいですね。ストレスが吹き飛びます。
精神的にも強くなり、これが本職の営業にも効果が出て、インスパに入ってからは営業成績も右肩上がりなんです。
ジムも、会員は同世代が多いので、仕事の話や、育児についてもコミュニケーションができます。
飲み会、バーベキュー、花見とジム外での活動もあり、皆でワイワイ楽しくインスパライフを送っています。」

ご予約・お問い合わせなどお気軽にご連絡ください。
044-812-3244ワンコイン体験はコチラ

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