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ダイエットしたい女性必見!太りにくいカラダを作りませんか?

キックボクシングというと、痛い!怖い!というイメージが先行していますが、インスパのキックエクササイズは、ダイエットやメリハリボディを作るのが目的。キックボクシングの動きを取り入れた、楽しみながらできるエクササイズだから、痛くない!怖くない!!

キックエクササイズがダイエットにいいのは、ストレッチで体をほぐし、縄跳びで代謝を高め心拍数を上げてから有酸素運動をするから。最初は体脂肪が落ちていくのを実感。30%以上の体脂肪が、週3日通って10日ほどで20%台に落ちた方もいます。

体脂肪が落ちると、次に体重が少しずつ減って行きます。1カ月で約3キロ、3カ月から半年で約10キロ痩せたという方もたくさんいらっしゃいます。こうなれば脂肪ではなく筋肉がついてきますので、半年も経つ頃にはメリハリのあるボディとリバウンドしない太りにくいカラダが手に入っています。

下半身太りが気になる女性にも!

キックボクシングの動きを取り入れたエクササイズは、近年ハリウッド女優からも注目を集めています。
ボクシングとの違いは下半身も使うこと。パンチを打つ動きで二の腕が引き締まり、キックを蹴る動きで下半身をシェイプ! 

上半身、下半身を効果的に動かしますのでウエストのくびれも手に入り、ダイエットだけでなくメリハリがありしなやかで美しいボディになります。キックエクササイズなら、下半身が気になってスリムなパンツが履けないと嘆いていた女性でも、無理なく楽しく理想のボディラインを手に入れることができます。

もちろん、キックボクシングを基礎から学んでプロを目指したい女性、護身術として習いたい女性にも満足していただけるコースをご用意しています。

初心者の女性には無理なく楽しく!
護身術、プロとして習いたい方には、基礎からバッチリ、楽しく学ぶことができます。

スタジオ内は、「えっ、これがキックボクシングのスタジオなの?」と思うほど綺麗ですし、更衣室やシャワールームも女性に喜んでいただけるよう配慮しています。
まずは、ワンコイン体験でキックボクシングの楽しさを体感してください!!

スタジオ スタジオ スタジオ スタジオ


<女性会員(体験)の様子1> <女性会員(体験)の様子2> <女性会員のサンドバッグ風景>
ご予約・お問い合わせなどお気軽にご連絡ください。
044-812-3244ワンコイン体験はコチラ

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